КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885141
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.01.22 РАЗГРУЗКА НА КИСЛОМОЛОЧКЕ,СЕГОДНЯ КЕФИР И ТВОРОГ    +1
описание   +2
разгрузка на кисломолочке,се кефир и творог
рацион   +2
чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, кефир 1%- 400.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, мед- 10.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, творог 1,8%- 400.00 гр
разгрузочный день: кисломолочка
ГИ: 62» ИН: 88%»
спорт   
вес: 118.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 56.4 кг
вода: 54.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 118.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: одевание - 10 мин, уборка - 80 мин, работа в офисе - 400 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 25 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1554 ккал., сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.8, итог: -54.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +7
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 87.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +912 +1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +13
+13
Mmdms сейчас на сайте +912 -24 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +9
+12
Аленька26 +3187 +1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +16
+11
BuketSireni +330 -28 14.05.2024» +8
+5
KissЮлик +2877 -24 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +7
+13
Аленька26 +3187 +1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +48
+20
Стройняшка Т +148 14.05.2024» +1
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +1
Аленька26 +3187 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +43
+25
Olgadobro +248 -24 15.05.2024» +3
+4
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +6
+14
Mmdms сейчас на сайте +912 -24 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +3
+1
Аленька26 +3187 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +20
+11
Совушка ДВ +3089 -24 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15
Классика +2980 -28 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +2
+12
новая_я_) +868 +3 как,уже среда» +9
+9
Roberta +760 +1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
Прометей +1254 -24 15.05.2024» +1
Совушка ДВ +3089 -24 15.05.2024 дневник номер 2» +15
+8
Классика +2980 -28 работы пока что много.» +2
+12
Прометей +1254 -24 15.05.2024» +1
Совушка ДВ +3089 -24 15.05.2024 дневник номер 5» +8
+14
Классика +2980 -28 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +2
+12
Глаша64 +267 +4 15.05.2024 дождь» +11
+12
Классика +2980 -28 заканчивается учебный год» +2
+14
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +17
+16
I am +1933 +1 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
Прометей +1254 -24 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +2
+1
Совушка ДВ +3089 -24 15.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
OченьBезучая +189 -1 эх дневник-дневничок!» +1
+4
Классика +2980 -28 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +2
+14
Шмидт +2685 -1 кот матроскин» +6
+19
KissЮлик +2877 -24 вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» +6
+13
Шмидт +2685 -1 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
Тили +492 +84 15 мая, среда. (6:38)» +11
+6
Совушка ДВ +3089 -24 15.05.2024 дневник номер 4» +27
+9
Совушка ДВ +3089 -24 15.05.2024 дневник номер 3» +12
+8
Прометей +1254 -24 15.05.2024» +1
Аленька26 +3187 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +39
+6
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +2
+1
KissЮлик +2877 -24 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +9
+13
Шмидт +2685 -1 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +3
+14
KissЮлик +2877 -24 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +10
+11
KissЮлик +2877 -24 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +7
+18
Шмидт +2685 -1 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +12
+14
ЯРыба@ +928 +1 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +19
+14
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +1
BuketSireni +330 -28 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11
SSS112 +1063 -24 . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+13
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +7
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото узнали кто это? » 17
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
какая ваша любимая книга? » 40
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»